סדנת "שלי ובשבילי"

אם אתם מזדהים עם המחשבות הבאות המשיכו לקרוא עד הסוף: במהירות של היום יום, בכל רגע, בכל שנייה עוברות בתוכנו מיליוני מחשבות שבסופו של דבר מייצרות את המציאות שלנו.בכל רגע אנחנו מושכים ומזמנים לחיים שלנו דברים…חלק מהם חיוביים וחלק פחות. אנחנו יודעים בוודאות מה אנחנו לא רוצים: לא רוצה את העבודה הזאת. לא רוצה את […]

ליווי אישי לנשים

מרגישה שיש דברים שעובדים עבורך טוב יותר במפגש אישי? נטלי סער מזמינה אותך למפגש ליווי אישי לנשים בארבע עיניים בו תוכלי להרגיש חופשיה לדבר על כל דבר באינטימיות מלאה ולהיעזר בניסיון הרב של נטלי. את מוזמנת למלא פרטים ולשלוח או להתקשר ישירות לנטלי: 053-9355515

מה יותר יקר מכסף?

5 דקות נוספות  זה הרבה או מעט עבורך? 5 דקות של התארגנות בבוקר, מה זה בשבילך? 5 דקות עם החברה הכי טובה בבית קפה, איזה כיף.. לא? 5 דקות עם הילדים, זה זמן איכות עבורך או סבל? 5 דקות עם בן הזוג… 5 דקות לעשות משהו שאת הכי אוהבת בעולם, יעברו מהר לדעתך? 5 דקות להישאר […]

האם את קונטרול פריק

3 סימנים לזהות האם את "קונטרול פריק" אמיתית: כל מה שקשור לשליטה מאוד נוגע אליי. אני זוכרת את עצמי עד כמה חשוב היה לי לשלוט בכל: רק אני ידעתי מה נכון שהילדים שלי יאכלו ואיך להלביש אותם. רק אני ידעתי לארגן הכי טוב אירועים משפחתיים ואיך לארח חברים. רק אני ידעתי מה הכי נכון בזוגיות […]

אשמה: איך להיפטר מרגשות אשם

היום נדבר על אשמה. כדור הארץ סובב על צירו, העולם נע קדימה, אנחנו מתבגרים, משתנים, זזים, עוברים דירה, מחליפים עבודה, נפרדים מאהבה. זה טבעי, זה הגיוני, אלה החיים. הם דינמיים, זורמים ואין לנו מה להרגיש אשמה בקשר אליהם. היפטרי מזה ותתחילי לחיות מה את לא עושה למען הילדים שלך? מעירה אותם, מכינה להם ארוחת בוקר, […]

שחור או לבן

שחור או לבן. 0% או 100%. האם גם אתן לפעמים דורשות ומצפות מעצמכן להרגיש או להתנהג באופן מסוים? פעמים רבות אנחנו דורשות או מצפות מעצמנו להרגיש באופן מסוים (לדוגמה – להפסיק לפחד, להיות "חיוביות"…) או להתנהג באופן מסוים (לדוגמה – להיות נחמדות יותר, לעמוד על שלנו…) והדרישה הזו יוצרת עוד יותר לחץ ותסכול עד שלפעמים […]

רוב הנשים אינן מדברות על הקושי הזה…

בחיי היומיום אנשים מתקשים ליצור קשרים בשל הבושה. קושי זה הוא אוניברסלי: "אם אנשים יראו את האמת לגבינו – לא נהיה ראויים בעיניהם לקשר". רוב הנשים אינן מדברות על הקושי הזה אבל הקול הקטן מלווה אותן כל הזמן: האם אני מספיק טובה, רזה, יפה, מצליחה? והאם כדאי לתת לאחרים לראות את האני האמיתי שלי?   אנו […]

עקרונות של שקט נפשי ושמחה בחיים

בתקופה שלנו, הרצון לשקט נפשי נמצא בעליה. אנחנו כ"כ מתאמצים בתחומים רבים בחיינו: אם זה בתחום מערכות היחסים שלנו, בתחום הכלכלי, הבריאותי, הנפשי, הרוחני  או בתחום הקריירה וזה גורם לנו לרצות את השקט הפנימי ואת השלווה המיוחלת. פעמים רבות אנחנו רוצים שנסיבות חיינו ישתנו על מנת שנוכל לשמוח, להיות מסופקים ושבעי רצון. הבעיה היא שבצורת […]

ממה מושפע מצב הרוח שלך?

היום אני רוצה לספר לך קצת על מצב הרוח שלך, שמלווה אותך לכל אורך שעות היממה ולכל אורך חייך. כשאת מרגישה טוב – יש לך מצב רוח טוב. כשאת מרגישה לא טוב – יש לך מצב רוח לא טוב.זו נוסחה פשוטה! למעשה, מצב הרוח שלך משקף את המצב הרגשי שלך.כאשר את עצמאית רגשית, את זו […]