מאמרים

החיים שלנו הם הוכחה למחשבות שלנו, רגשות ,תחושות אמונות על החיים ועל עצמנו . את מה שנחשוב לאורך זמן מתגבש כדי להופיע במציאות ממשית. במילה

אם אני לא מאה , אז אני אפס . המצב גורם לכאב פנימי גדול, עצבות תמידית ומוסתרת . אנחנו פוגשים את המחלה בזוגיות- הוא חייב

הכל הכל מתחיל ונגמר בדימוי עצמי שלנו. אותה מערכת יחסים שלנו עם עצמנו תקבע טון, מסלול וכיוון בכל שאר המערכות – קריירה, זוגיות, כסף, גוף

היו שנים בהן התביישתי בציפורניים השבורות שלי, השפתיים הדקות, במבטא האוקראינית שלי .. ביכולת מוגבלת לבטא את הרגשות שלי בשפה העברית , הייתי כותבת עם

זאת שאלה שכל אחד בדרך כזו או אחרת שואל את עצמו . אולי משמעות זה להצליח בלימודים ולהביא במבחנים 100? אולי להשיג תפקיד טוב עם

אני מובנת מאליו אני נותנת את כל כולי וממש לא מעריכים אותי, לא "סופרים" אותי. כל מה שאני עושה הוא אף פעם לא מספיק ,

אני אימא טובה ואוהבת. נקודה. האימהות שלנו אף פעם לא נמדדת ברגע אחד של מה שקורה במערכת יחסים עם ילדים עכשיו, הרגע. יש תקופות שאנחנו

חיים בלב שלם. לחיות בלב שלם משמע להיות נוכחים בחיינו מתוך תחושת ערך. זה אומר לפתח את האומץ ביום יום, לפתח את חמלה ואהבה עצמית,

חשבתי שמיציתי ..אך ממש טעיתי. שנתיים, פעם בשבועיים בערך- 46 פעמים(לצורך דיוק) אני מעבירה  את הסדנת הדגל שלי "מושלמת או שלמה" אצלי בבית , או