החיים שלנו תמיד בהתאמה מלאה למה שאנחנו חושבים עליהם , ובעיקר על עצמנו …
החיים שלנו הם הוכחה למחשבות שלנו, רגשות ,תחושות אמונות על החיים ועל עצמנו . את מה שנחשוב לאורך זמן מתגבש כדי להופיע במציאות ממשית. במילה אחרת- מה שהתממש , ביקשת! מה שביקשת , התממש! אז מה אתם בוחרים כעת?? תמיד אפשר לבחור אחרת. תמיד אפשר לשנות יחס , נקודת מבט ולחולל שינוי משמעותי בכל תחום […]
רפקציוניזם= מחלה קשה – או אפס או מאה…
אם אני לא מאה , אז אני אפס . המצב גורם לכאב פנימי גדול, עצבות תמידית ומוסתרת . אנחנו פוגשים את המחלה בזוגיות- הוא חייב להיות מושלם , או אני זאת שמצפה מעצמי ומתאכזבת.. פרפקציוניזם במשפחה – חייבים להיות 27 סלטים בארוחת יום שישי , אחרת זה לא מספיק טוב , אווירה בבית חייבת להיות […]
דימוי עצמי נמוך או גבוה
הכל הכל מתחיל ונגמר בדימוי עצמי שלנו. אותה מערכת יחסים שלנו עם עצמנו תקבע טון, מסלול וכיוון בכל שאר המערכות – קריירה, זוגיות, כסף, גוף .. דימוי עצמי זה לא משהו שאנחנו מראים לעולם החיצוני, אלה מה שאנחנו מרגישים לבד בפנים, מתחת לשמיכת הפוך . סימנים ואבחנה פשוטה של דימוי עצמי גבוה: אני עושה את […]
המושלמת משוחררת… השלמה נבנת
היו שנים בהן התביישתי בציפורניים השבורות שלי, השפתיים הדקות, במבטא האוקראינית שלי .. ביכולת מוגבלת לבטא את הרגשות שלי בשפה העברית , הייתי כותבת עם שגיאות כתיב ונחנקת מבושה. רשימת " פגמים " עוד ארוכה מאד…. אלו השנות ה20- 30 שלי. עשיתי הכל כדי להסתיר את את זה הינה המניפולציות שלי היצירתיות […]
מה המשמעות של חיים?
זאת שאלה שכל אחד בדרך כזו או אחרת שואל את עצמו . אולי משמעות זה להצליח בלימודים ולהביא במבחנים 100? אולי להשיג תפקיד טוב עם משכורת גבוהה ולהרגיש יציבות? אולי לבנות עסק משגשג ולהרוויח מלא כסף ולעזור לאלפי אנשים ? אולי להשקיע את כל האנרגיה בקריירה ולהוכיח לעצמי ולכולם? אולי לבנות בית חלומות ולמלא אותו […]
מובנת… מאליו
אני מובנת מאליו אני נותנת את כל כולי וממש לא מעריכים אותי, לא "סופרים" אותי. כל מה שאני עושה הוא אף פעם לא מספיק , אף פעם אני לא בסדר ומרגישה אשמה . כאשר אני מבקשת עזרה, אני לא מקבלת שליש ממה שאני מעניקה לבן זוג או לילדים שלי. זה כואב מאוד ומתסכל. התרוקנתי, […]
